Zu Beginn gucke ich mir die Rucksäcke Ihres Kindes an. Was macht es wütend? traurig? ängstlich? Oder wovor schämt es sich? Was beschäftigt es?

Vielleicht kennen Sie das Folgende selber. Eine nahestehende Person spricht etwas ganz Belangloses an und sie merken, wie es anfängt in Ihnen zu brodeln (ob aus Wut, Angst, Enttäuschung, Scham). Dabei war der Inhalt des Gesprächs eigentlich ganz harmlos, aber irgendetwas hat Sie da gerade getriggert. Sie wissen aber gar nicht, warum Sie jetzt so darauf reagieren.

So kann es auch Ihrem Kind von Zeit zu Zeit gehen und fast allen anderen Menschen auch. Wir alle haben Erinnerungen und dazugehörige Emotionen in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und diese kommen dann in Situationen ans Licht, die wir gar nicht mit der Ursprungssituation in Verbindung bringen. Wahrscheinlich können wir uns an diese sowieso gar nicht mehr bewusst erinnern. Mit Hilfe einer speziellen IPE Methode namens iERT® können wir die Erinnerung, die mit diesem Gefühl zusammenhängt und unbewusst immer wieder geweckt wird, verarbeiten. Dadurch können wir uns freier, gelassener und entspannter fühlen und besser mit unseren Gefühlen umgehen.

Im nächsten Schritt geht es darum unsere Denkmuster zu hinterfragen. Was denken wir eigentlich über uns selbst? Woran glauben wir?

Dabei gibt es Sätze, die uns bestärken und Sätze, die uns im Weg stehen. Diese können wir so umwandeln, dass sie uns unterstützen und uns den Weg in ein glücklicheres, zufriedeneres Leben erlauben.

Dazu schauen wir uns auch an, wie denn unsere inneren Anteile zusammen arbeiten und wie wir die Zusammenarbeit verbessern können.